Un nutricionista, muy claro sobre la calidad del café preparado que se vende en los supermercados: «Mucha gente lo compra»

En la era de la inmediatez la vida cada vez va más rápido. Se corre prácticamente para casi todo, en ocasiones, casi sin tiempo para realizar otras tareas cotidianas.Una de ellas es, por ejemplo, cocinar. Para adaptarse a estas circunstancias son muchos los supermercados que tienen secciones de comida preparada y lista para consumir para […]

El ejercicio clave que recomienda la ciencia para quemar calorías y mejorar la masa muscular

El entrenamiento diario es una de las actividades más importantes que podemos realizar para mantenernos saludables. La ciencia respalda que la actividad física regular ayuda a mejorar la salud cardiovascular , fortalecer los músculos y mejorar nuestro bienestar general. La buena noticia es que no es necesario acudir a un gimnasio para disfrutar de estos […]