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La práctica del equilibrio de los chakras ha sido un tema creciente en el ámbito de la curación holística y la superación personal. Se trata de una forma de alivio energético que se centra en canalizar la energía hacia los siete chakras principales, ubicados a lo largo del eje central del cuerpo, y se cree que cada uno de ellos corresponde a diferentes aspectos de nuestro bienestar físico, emocional y espiritual. A veces, si te sientes agotado, alinear la energía de tu cuerpo puede ser una de las soluciones.¿Sabías que existen hasta 88.000 chakras? Aunque no es fácil definir qué son, podría decirse que se trata de ruedas giratorias de energía que existen dentro de nuestro cuerpo; son responsables del flujo y distribución de la energía vital, también conocida como prana, en nuestros sistemas físicos y energéticos. Estos son los siete chakras primarios , que están alineados desde la base de la columna hasta la coronilla, cada uno asociado con un color específico, elemento, sonido y aspecto de nuestro ser.- Primer chakra: Muladhara , chakra base o raíz. Ubicado en las tres primeras vértebras. Se recomienda caminar descalzo sobre la tierra o realizar algunas posturas del yoga.- Segundo chakra: Svadhisthana , chakra del ombligo. Se encuentra en el abdomen, debajo del ombligo. Bailar, pintar… ayudan a desbloquearlo.- Tercer chakra: Manipura , chakra del plexo solar. Ubicado unos tres dedos arriba del ombligo. Hay que aumentar la confianza mediante afirmaciones y visualizaciones que brinden una sensación de control.- Cuarto chakra: Anahata , chakra del corazón. Hay que centrarse en el perdón y en la compasión. – Quinto chakra: Vishuddha , chakra de la garganta. Se logra mediante la expresión: cantando, hablando… – Sexto chakra: Ajna , chakra del tercer ojo. Está entre las cejas y es centro del pensamiento y de la intuición. Se activa respirando o con asanas de yoga.- Séptimo chakra: Sahasrara , chakra de la corona. Está en la zona de la coronilla y se activa con la meditación, estar en silencio…Noticias Relacionadas estandar No Esta es la mejor forma de levantarse por las mañanas Melissa González estandar No Hábitos psicológicos Castigarte para motivarte: por qué no debes creer en esta máxima perversa Belén ColominaCómo beneficiarte de elloPero no solo se activan así… Mediante masajes, con la presencia de algunas piedras, se logra conectar con los chakras principales. «Cada chakra gobierna una función específica de los órganos que rodean su ubicación. Nosotras trabajamos siete chackras. Para ello utilizamos cristales de diferentes piedras preciosas, como el cuarzo, para conseguir una armonización de cuerpo, mente y espíritu. El uso de estos cristales se realiza en todos nuestros masajes corporales para conseguir un tratamiento corporal y mental completo. El cliente elige un cristal, normalmente no es aleatorio, sino que él mismo subconsciente elige aquel que más necesita y tiene ‘bloqueado’», expone la responsable de Elaiwa Spa, en Hotel La Caminera (Ciudad Real). El proceso continúa con el ofrecimiento de un segundo cristal, siendo este el complementario al elegido para así crear un círculo completo. ¿Cuál es el objetivo? Este masaje en Elaiwa Spa proporciona una experiencia holística, unificando cuerpo, mente y espíritu. Para disfrutar de esta experiencia de manera genuina, es deseable no conocer el chakra y su correspondiente ubicación en el cuerpo, permitiendo así que sea el espíritu de la persona el que elija el más necesitado.En qué consiste un masaje de chakras. lA CAMINERAAunque se puede encontrar la energía necesaria en cualquier lugar, nada como en Elaiwa Spa , un santuario de bienestar donde disfrutar de un circuito de aguas con cascadas, pediluvio, saunas, baños de vapor, cromoterapia, tumbonas térmicas y tratamientos faciales y corporales diseñados con productos naturales y una marca local vegana. La esencia de Elaiwa se encuentra en el olivo y sus frutos para proporcionar una experiencia holística e íntima basada en la conexión con la tierra y la unión de la naturaleza del Mediterráneo con el carácter manchego.Además del spa, que aporta un remanso de paz para todos los sentidos, donde puedes vivir, entre otras experiencias, la de chorros de agua fría y agua caliente, Hotel La Caminera cuenta con una amplia piscina al aire libre y un campo de golf perfecto para los amantes de este deporte y todos aquellos que quieran descubrirlo.Para entender mejor qué es esto de los chakras, estos son los beneficios que aporta a quienes se dejan ayudar por ellos:1. Bienestar físico : cuando nuestros chakras están equilibrados y en armonía, la energía fluye libremente, promoviendo la salud física general. Los desequilibrios en chakras específicos pueden provocar dolencias y malestar físico. Al alinear y equilibrar los chakras, podemos mejorar las capacidades curativas naturales de nuestro cuerpo y mejorar nuestro bienestar general.2. Estabilidad emocional : cada chakra también está asociado con emociones y estados psicológicos específicos. Por ejemplo, el chakra del corazón gobierna el amor y la compasión, mientras que el chakra del plexo solar influye en el poder y la confianza personal. Al trabajar en estos centros de energía, podemos lograr equilibrio y estabilidad emocional, lo que conduce a mejores relaciones, confianza en uno mismo y resiliencia emocional.3. Claridad mental : las prácticas de equilibrio de chakras ayudan a eliminar bloqueos y liberar energía estancada, lo que permite mejorar la claridad mental y la concentración. Un chakra de la corona equilibrado promueve la conexión espiritual y una conciencia superior, lo que conduce a un mayor sentido de propósito y claridad en la vida.4. Flujo de energía mejorado : cuando los chakras están alineados, se optimiza el flujo de energía dentro de nuestro cuerpo. Este mayor flujo de energía vital revitaliza todo el sistema, aumentando la vitalidad, la resistencia y los niveles generales de energía. También puede mejorar la creatividad, la productividad y la motivación.5. Crecimiento espiritual : el equilibrio de los chakras está profundamente entrelazado con el crecimiento espiritual y la autorrealización. Al alinear los chakras, nos abrimos a una comprensión más profunda de nuestro verdadero yo y de nuestra conexión con lo divino. Esta alineación nos permite aprovechar nuestra intuición, expandir nuestra conciencia y experimentar un despertar espiritual.6. Alivio del estrés y relajación : las técnicas de equilibrio de los chakras, como la meditación, el yoga y la curación energética, promueven una relajación profunda y un alivio del estrés. Estas prácticas ayudan a liberar la tensión y el estrés acumulado en el cuerpo y la mente, conduciendo a un estado de paz interior, calma y bienestar general.