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Una copa de vino en una cena, una cerveza con amigos al salir de trabajar, un cóctel para celebrar una buena noticia, etcétera, las bebidas alcohólicas están integradas en la vida de muchas personas a día de hoy. Acceder a ellas es tan sencillo como ser mayor de edad y adquirirlas en un bar o supermercado, pero el precio a pagar para nuestra salud es mucho más alto del valor moneterio que puedan tener. Noticias Relacionadas estandar No Un nuevo estudio revela las graves consecuencias de beber más de una bebida alcohólica al día en mujeres Jorge Herrero reportaje Si La epidemia silenciosa que está dañando nuestro hígado Cristina GarridoSegún ‘ National Institute on Alcohol abuse and Alcoholism’, los efectos del consumo de alcohol en el cuerpo pueden ser de muchos tipos. Atendiendo al daño en los órganos , encontramos varios como arritmias cardiacas, hipertensión, accidentes cerebrobasculares, cáncer de esófago, cirrosis, cáncer de hígado, permeabilidad intestinal, pancreatitis aguda, miopatía, densidad ísea reducida o síndrome de dificultad respiratoria agua, entre muchos otros problemas de salud. Focalizando en los efectos de las sustancias alcohólicas en el cerebro, la misma fuente indica lo siguiente: «El alcohol interfiere con las vías de comunicación del cerebro y puede afectar la forma en que el cerebro se ve y funciona . Estas interrupciones pueden cambiar el estado de ánimo y el comportamiento, y hacer que sea más difícil pensar con claridad y moverse con coordinación».La cantidad de alcohol semanal que destruye tu cerebroAunque lo más recomendable para la salud según los expertos es limitar su consumo lo máximo posible o, incluso, eliminarlo por completo, la doctora Louisa Nicola ha indicado la cantidad de alcohol a la semana con la que nuestro cerebro empieza a destruirse, cantidad que también determina a partir de cuánto alcohol se considera que alguien es consumidor moderado. Esta información la dio a conocer en una entrevista en el podcast de Lisa Bilyeu, fragmento de la cual ha recogido la cuenta de Instagram ‘Hábitos vitales’. Louisa Nicola es neurofisióloga y entrenadora de rendimiento humano y forma parte del consejo de Momentous, Tonal y Klora y, en la publicación indicada, ha explicado que el consumo de alcohol «está destruyendo tu cerebro, incluso si eres un ‘bebedor moderado’. Ser un consumidor moderado pasa por tomar siete copas a las semana para las mujeres, y en el caso de los hombres la cantidad de copas asciende a 14 semanales , cantidades con las cuales se considera que el alcohol destruye el cerebro de las personas. En dicho fragmento, también se recogen cinco razones para dejar el alcohol cuanto antes.5 motivos por los que dejar el alcohol según una neurofisióloga El alcohol hace disminuir la materia gris, imprescindible para el contorl muscular, la percepción sensorial y la toma de decisiones. La materia balnca se ve afectada, la cual se encarga de conectar las diferentes regiones del cerebro, por lo que cada copa contribuye a la pérdida de procesar información rápidamente. El exceso de alcohol acelera el atrofiamiento del cerebro. El consumo moderado sigue siendo peligroso, incluyendo todo tipo de alcohol, desde vino a vodka, considerando consumo moderado siete copas a la semana en mujeres y 14 en hombres. El etanol del alcohol interrumpe y bloquea el sueño, además de matar neuronas.Gracias a estas afirmaciones se concluye que beber demasiado, ya sea de una sola vez o repartido a lo largo del tiempo, conlleva graves consecuencias para la salud tanto física como mental, afectando a cerebro, corazón, hígado, páncreas y sistema inmune, además, el alcohol está considerado como un carcinógeno humano, según ‘National Institute on Alcohol abuse and Alcoholism’.