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No hace mucho que la Organización de Consumidores y Usuarios (OCU) elaboró una lista con las mejores marcas de tomate frito que puedes encontrar en los supermercados del país. Siendo este además uno de los alimentos más consumidos por los españoles, la prestigiosa institución se dio a la tarea de evaluar muchas presentaciones, a fin de precisar los que son más recomendables para llevar a casa . El debate está servido porque además entran los nutricionistas de las redes sociales que están a favor o en contra de dichos estudios, por alguna u otra razón. ¿La principal? El llevar una dieta lo más saludable posible.Los mejores tomates fritos del mercadoAsí que si alguna vez te has preguntado cuál es el tomate frito recomendado por los expertos, el nutricionista @Fransusin , en su cuenta de TikTok, resuelve en cierta manera esta duda, al menos en su opinión, desvelando el que para él sería el mejor. Y ojo porque alguno se llevará alguna sorpresa. No se trata de una marca carísima, sino de una opción más que accesible.Cabe destacar que la Organización de Consumidores y Usuarios recomienda revisar el etiquetado de estos productos antes de su compra, atendiendo sobre todo a tres puntos clave, como son las grasas, los azúcares y el nivel de sodio, este último especialmente importante para personas que sufren hipertensión.El citado organismo analizó 79 variedades de tomate frito para determinar cuál era la opción más saludable en los supermercados. Para ellos ganó el de la marca Gallina Blanca , que fue el que logró un mejor resultado en la comparativa. Un tomate que se vende por 2,19 euros en un envase de 350 gramos , ofreciendo una gran relación calidad – precio, además de destacar a nivel nutricional.Tomate Propiedades y beneficios Protege la vista La vitamina A mejora nuestra visión, ayuda a proteger nuestros ojos de enfermedades degenerativas o ceguera nocturna. Mejora la circulación sanguínea El tomate contiene hierro, un mineral muy saludable para el buen estado de la sangre, así como vitamina K que ayuda a controlar la coagulación. De esta manea el tomate ayuda a prevenir enfermedades cardiovasculares. Cuida la piel Al poseer grandes propiedades antioxidantes, es un remedio natural contra el envejecimiento y un gran aliado para el cuidado de nuestra piel, pelo y dientes. Evita el estreñimiento Su contenido en fibra que cuida del tránsito intestinal y evita la aparición de enfermedades que tengan que ver con los órganos gastrointestinales. Diurético El tomate contiene potasio y bajos niveles de sodio, lo que favorece a evitar la retención de líquidos y a la eliminación de toxinas Antioxidante Rico en licopeno, un antioxidante más potente que la vitamina E. Además el tomate contiene otros carotenos lo que lo convierte en un poderoso antioxidante que cuida nuestro organismo.fadfadsEn el vídeo del que comentamos, el nutricionista destaca un producto específico que ha llamado la atención de los consumidores preocupados por su salud: el tomate frito 0% de azúcares añadidos de la marca Hida . Un alimento que se vende por 1,65 euros en un envase de 350 gramos.Este tomate frito, que se encuentra fácilmente en los supermercados , ha sido considerado por el experto como uno de los mejores tomates fritos del mercado español debido a su fórmula sencilla y totalmente natural.¿Por qué se añade azúcar al tomate frito en otros productos?«Este es uno de los mejores tomates fritos que hay en el mercado» afirma el nutricionista en el vídeo en el interior de un supermercado, resaltando que, al revisar sus ingredientes, lo único que encontramos es tomate, aceite de oliva virgen extra y sal .«149 gramos de tomate por cada 100 gramos de tomate frito, osea una auténtica pasada», reconoce el experto, que ahonta en que se trata de un producto de alta calidad y con un sabor auténtico que no necesita recurrir a ingredientes extraños para ser sabroso .El nutricionista apunta en el vídeo una curiosidad que muchos usuarios se preguntarán a menudo: ¿Por qué se añade azúcar al tomate frito en otros productos? «El azúcar no quita la acidez del tomate, suplanta el sabor. Enmascara el sabor al ser dulce, pero no modifica el PH del tomate, que no os engañen, no tiene nada que ver con la acidez», finaliza el experto.